Al onze guides zijn in het Engels geschreven, zodat iedereen ze makkelijk kan lezen en gebruiken! We willen dat zoveel mogelijk mensen ermee aan de slag kunnen voor hun persoonlijke groei.
Deze guide is speciaal ontworpen om je te helpen grotere, rondere en sterkere billen te krijgen! Door je te richten op de bilspieren: de gluteus maximus, medius en minimus, kun je de vorm en kracht van je billen verbeteren. Deze gids geeft je niet alleen de theorie achter effectieve training, maar ook een 4-daagse workout split om je op weg te helpen in de gym!
